Pavo guisado

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).

(A y B ) Pavo guisado

Ingredientes

• 800 g pavo a trozos
• 1 pimiento rojo
• 1 pimiento amarillo
• 1 pimiento verde
• 1 cebolla pequeña
• 1 diente ajo
• 1 litro caldo de pollo hacendado
• 1 lata champiñón laminado o natural
• 200g flores de brócoli congelado
• Sal, pimienta y comino
• Aceite de oliva
• 1 chorrito vino blanco


Instrucciones

1. Corta en trozos pequeños los pimientos, la cebolla y el ajo
2. 
Pon aceite de oliva en una olla, yo lo hice en la olla, menú marear y marear los pimientos con el ajo y la cebolla, cuando empiecen a estar sofritos, añade un chorrito de vino blanco
3. 
Añade el pavo, la sal, pimienta y cominos, marear, sólo marcar la carne
4. 
Ahora añade los champiñones, el brócoli y el caldo, pones modo guiso, válvula cerradas 8 minutos
Y aquí el resultado.