Lentejas con pollo y verduras

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA.

Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

A,B y C-Lentejas con pollo y verduras

Ingredientes

• 180g de lentejas pardinas o de coción similar
• 1kg de pollo sin hueso
• 1 cebolla
• 2 zanahorias
• 1 puerro
• 200 g de judias verdes planas
• 1 pimiento verde pequeño
• 1 tomate triturado o rallado
• 1hoja de laurel
• 1 cucharada de pimentón rojo dulce (paprika)
• 2200 cl de agua
• 3 cucharadas de aceite de oliva
• Sal al gusto

Instrucciones

1. ver link del video