- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de coción: 30 minutos
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).
(A y B)-Lubina a la plancha sobre aliño de verduras.
Ingredientes
Instrucciones
- Limpiamos los lomos de lubina y los hacemos a la plancha, por las dos caras, untados con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal.Lavamos bien las hortalizas y las cortamos en brunoise. Las aliñamos con una vinagreta de aceite de oliva, vinagre de manzana, tomillo y una pizca de sal.Ponemos el aliño en el fondo del plato y sobre éste, colocamos la lubina. Decoramos con unas escamas de sal.
Lubina a la plancha sobre aliño de verduras.
- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de coción: 30 minutos
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).
(A y B)-Lubina a la plancha sobre aliño de verduras.
Ingredientes
Instrucciones
- Limpiamos los lomos de lubina y los hacemos a la plancha, por las dos caras, untados con un poco de aceite de oliva y una pizca de sal.Lavamos bien las hortalizas y las cortamos en brunoise. Las aliñamos con una vinagreta de aceite de oliva, vinagre de manzana, tomillo y una pizca de sal.Ponemos el aliño en el fondo del plato y sobre éste, colocamos la lubina. Decoramos con unas escamas de sal.
