Verduras con bocados de heura

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).
Recuerda revisar cuidadosamente los ingredientes de cada receta. Si tienes alergias, intolerancias, celiaquía o estás tomando medicamentos que interfieren con ciertos alimentos, asegúrate de evitar aquellos que tu nutricionista te ha desaconsejado. Puedes revisar cuales son tus recomendaciones de alimentos en tus PAUTAS DE ALIMENTACIÓN y mediante el chat directo con tu nutricionista

(A,B y C) Verduras con bocados de heura

Ingredientes

• 2 raciones de guisantes tamaño puño
• 500 g Calabacín
• 400 g de heura (los productos de Heura son aptos para una dieta sin gluten. Sin embargo, es fundamental verificar el envase para asegurarse de que esté certificado como "sin gluten" para evitar posibles contaminaciones cruzadas en el proceso de fabricación.)
• 2 raciones de zanahoria tamaño puño
• 200g Cebolla

Instrucciones

1. 1 Cortar todas las verduras y hacer al vapor durante 20 minutos.
2. 2 Mientras, ir salteando los bocados de heura durante 10 minutos a fuego lento. Luego mezclar todo junto.
3. 3 ¡Y listo! Así de fácil, rápido y rico☺️