- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de coción: 30 minutos
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).
(A,B y C) Seitán con verduras, patatas y salsa de soja vegano
Ingredientes
Instrucciones
- Limpiamos y troceamos la verdura y el seitán, en una cazuela con un chorrito de aceite ponemos las patatas y la cebolla.
Cuando empiece a dorar añadimos la demás verdura menos los guisantes. Añadir el seitán, la salsa de soja, la picada de ajo y perejil, la pimienta, el curry y tikka masala.
Cocinamos un poco y añadimos el caldo y cocinamos hasta que las patatas estén tiernas. Cuando falten unos 8 minutos añadir los guisantes. Rectificar de sal y espolvorear con ajonjolí. Bon profit!!!
Seitán con verduras, patatas y salsa de soja vegano
- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 minutos
- Tiempo de coción: 30 minutos
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar (de vez en cuando).
(A,B y C) Seitán con verduras, patatas y salsa de soja vegano
Ingredientes
Instrucciones
- Limpiamos y troceamos la verdura y el seitán, en una cazuela con un chorrito de aceite ponemos las patatas y la cebolla.
Cuando empiece a dorar añadimos la demás verdura menos los guisantes. Añadir el seitán, la salsa de soja, la picada de ajo y perejil, la pimienta, el curry y tikka masala.
Cocinamos un poco y añadimos el caldo y cocinamos hasta que las patatas estén tiernas. Cuando falten unos 8 minutos añadir los guisantes. Rectificar de sal y espolvorear con ajonjolí. Bon profit!!!
