- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 40 MINUTOS
- Tiempo de coción: -
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
(A y B) pulpo con calabacín y pimentón
Ingredientes
Instrucciones
- Para empezar, lavamos el calabacín y lo cortamos en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor.
- A continuación una sartén, hacemos el calabacín. Para ello, primero debemos precalentar el recipiente con un chorrito de aceite de oliva y dejar las rodajas hasta que estén blanditas y doradas. Lo colocamos en un plato y reservamos.
- El siguiente paso es preparar el pulpo. Nuestro pulpo viene ya cocido, por lo que solo nos hará falta pasarlo en la misma sartén o también podemos usar una plancha o una parrilla. Lo más importante es que nos quede bien doradito.
- Una vez tenemos los ingredientes pasados por la sartén, cortamos el pulpo. Te aconsejamos que lo cortes en caliente, ya que en frio es mucho más delicado y es muy fácil que se nos pele o se nos quede parte de la piel en el cuchillo o tijera.
- Ahora solo nos quedaría emplatar y aliñar. Colocamos una base de calabacín sobre el plato o fuente que hayamos elegido para presentar nuestro plato, y ponemos el pulpo encima.
- El último paso sería aliñarlo al gusto. Lo más importante es seguir el orden en el que debemos echar los ingredientes para que se mezclen bien. Espolvoreamos sal gruesa, pimentón dulce y picante al gusto y por último añadimos un chorrito de AOVE, por todo el plato.
pulpo con calabacín y pimentón
- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 40 MINUTOS
- Tiempo de coción: -
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
(A y B) pulpo con calabacín y pimentón
Ingredientes
Instrucciones
- Para empezar, lavamos el calabacín y lo cortamos en rodajas de aproximadamente un centímetro de grosor.
- A continuación una sartén, hacemos el calabacín. Para ello, primero debemos precalentar el recipiente con un chorrito de aceite de oliva y dejar las rodajas hasta que estén blanditas y doradas. Lo colocamos en un plato y reservamos.
- El siguiente paso es preparar el pulpo. Nuestro pulpo viene ya cocido, por lo que solo nos hará falta pasarlo en la misma sartén o también podemos usar una plancha o una parrilla. Lo más importante es que nos quede bien doradito.
- Una vez tenemos los ingredientes pasados por la sartén, cortamos el pulpo. Te aconsejamos que lo cortes en caliente, ya que en frio es mucho más delicado y es muy fácil que se nos pele o se nos quede parte de la piel en el cuchillo o tijera.
- Ahora solo nos quedaría emplatar y aliñar. Colocamos una base de calabacín sobre el plato o fuente que hayamos elegido para presentar nuestro plato, y ponemos el pulpo encima.
- El último paso sería aliñarlo al gusto. Lo más importante es seguir el orden en el que debemos echar los ingredientes para que se mezclen bien. Espolvoreamos sal gruesa, pimentón dulce y picante al gusto y por último añadimos un chorrito de AOVE, por todo el plato.