Espinacas salteadas con jamón serrano y champiñones acompañado de salchichas al vino blanco con cebolla

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

A -Espinacas salteadas con jamón serrano y champiñones

Ingredientes

• 500 gr de espinacas sin cocinar
• 150 gr de champiñones
• 120 gr de jamón serrano cortado en trocitos
• 2 ó 3 dientes de ajo
• Aceite de oliva extra
• sal al gusto

Instrucciones

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B-Salchichas al vino blanco con cebolla

Ingredientes

• 1 kg de salchichas
• 2 cebollas
• 2 dientes de ajo
• vino blanco
• 2 hojas de laurel
• sal y pimienta
• aceite

Instrucciones

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