Espinacas al ajillo con jamón acompañado de pollo asado

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA.
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

A-Espinacas al ajillo con jamón

Ingredientes

• 300 grs de espinacas
• Sal
• 80grs de jamón serrano cortado en daditos
• 2 dientes de ajos cortados en daditos
• Aceite de oliva

Instrucciones

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B-pollo asado

Ingredientes

• 1 POLLO ENTERO
• 1 LIMÓN
• 1 CABEZA DE AJO
• PASTILLAS DE CONCENTRADO DE CALDO DE AVE
• HIERBAS PROVENZALES
• PIMIENTA MOLIDA

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