Ceviche de Pescado cocinado

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA.
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

A y B-Ceviche de Pescado cocinado

Ingredientes

• 800G FILETES DE LUBINA O MERLUZA
• AGUA PARA HERVIR
• 1 HOJA DE LAUREL
• 2 DIENTE DE AJO
• 1/2 CEBOLLA BLANCA
• 1 CEBOLLA MORADA
• 2 GRANO GORDO DE PIMIENTA
• 1 CLAVO
• SAL AL GUSTO
• 4 TOMATE PERA
• 4 LIMONES PEQUEÑOS
• 3 PEPINOS
• 4 PIMIENTOS VERDES FINOS
• 1 AGUACATE
• TOMATE NATURAL TRITURADO EN BOTE
• CILANTRO

Instrucciones

1. VER VIDEO