- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 mints
- Tiempo de coción: 35 min.
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
(A,B y C)- Brochetas de pavo con piña.
Ingredientes
Instrucciones
- Troceamos la pechuga de pavo en dados de tamaño medio y a poder ser mas o menos del mismo tamaño. Los ponemos en un recipiente y marinamos al gusto con diferentes hierbas o especias al gusto como orégano, albahaca, comino, romero, tomillo, pimentón....etc y sal al gusto. Las dejaremos una hora como mínima para que la carne tome todos los sabores.
- Mientras preparamos todas las verduras. Cortamos los pimientos en trozos cuadrados mas o menos del mismo tamaño. Pelamos y cortamos la cebolla igualmente.
- Por otro lado haremos lo mismo con la piña (es preferible utilizar piña natural) la pelamos bien y cortamos en cuadrados. Lavamos bien los tomates cherry y reservamos.
- Para preparar las brochetas. Ensartamos trozos de pavo con las verduras y la piña.
- Calentamos un poco de aceite de oliva en una plancha o también las podéis hacer a la brasa en barbacoa. Cuando esté caliente, colocamos las brochetas y dejaremos cocinar dándoles la vuelta de vez en cuando para que se hagan por todos los lados.
Brochetas de pavo con piña
- Servicio: 4 Personas
- Tiempo de preparación: 10 mints
- Tiempo de coción: 35 min.
- Calorías: -
- Dificultad:
Medio
Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
(A,B y C)- Brochetas de pavo con piña.
Ingredientes
Instrucciones
- Troceamos la pechuga de pavo en dados de tamaño medio y a poder ser mas o menos del mismo tamaño. Los ponemos en un recipiente y marinamos al gusto con diferentes hierbas o especias al gusto como orégano, albahaca, comino, romero, tomillo, pimentón....etc y sal al gusto. Las dejaremos una hora como mínima para que la carne tome todos los sabores.
- Mientras preparamos todas las verduras. Cortamos los pimientos en trozos cuadrados mas o menos del mismo tamaño. Pelamos y cortamos la cebolla igualmente.
- Por otro lado haremos lo mismo con la piña (es preferible utilizar piña natural) la pelamos bien y cortamos en cuadrados. Lavamos bien los tomates cherry y reservamos.
- Para preparar las brochetas. Ensartamos trozos de pavo con las verduras y la piña.
- Calentamos un poco de aceite de oliva en una plancha o también las podéis hacer a la brasa en barbacoa. Cuando esté caliente, colocamos las brochetas y dejaremos cocinar dándoles la vuelta de vez en cuando para que se hagan por todos los lados.
