Salteado de verduras con sardinas a la plancha con sal y limón

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 5 MINUTOS
• Tiempo de coción: 10 MINUTOS
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)- Salteado de verduras con sardinas a la plancha sal y limón

Ingredientes

• 1kg de sardinas frescas
• Limon
• Aceite de oliva
• Sal

Instrucciones

1. Ponemos una plancha con un poco de aceite, a fuego medio, echamos el pescado y ponemos sal y limón. cocinamos durante 3 minutos por cada lado.

(B)- Salteado de verduras congeladas.

Ingredientes

• Salteado de verduras congeladas.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.