ENSALADA DE TOMATE CON LECHUGA Y CEBOLLA CON FIAMBRE DE PAVO Y PATATA COCIDA

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 5 minutos
• Tiempo de coción: 10 minutos
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)-ENSALADA DE TOMATE CON LECHUGA Y CEBOLLA

Ingredientes

• 1 lechuga
• 2 tomates
• 1/2 cebolla
• Para aliñar la ensalada:
• Aceite de oliva
• Vinagre de vino, manzana
• Un pizca de sal gorda o una cuchara de café pequeña.

Instrucciones

1. Empezaremos lavando la lechuga hoja por hoja y la ponemos en
2. un bol con agua unos 10 minutos, escurrimos y las secamos bien,
3. se hace más fácil si tienes un centrifugador de verduras.
4. Se trocea con la mano y se ponen en un bol o en una fuente.
5. Lavamos, secamos y cortamos los tomates, se los agregamos a la
6. lechuga.
7. Pelamos la cebolla y la troceamos en rodajas finas, añadirla al bol.

(B)-FIAMBRE DE PAVO

Ingredientes

• FIAMBRE DE PAVO BAJO EN GRASA EN BARRA O EN LONCHAS

Instrucciones

1. VER LA INSTRUCCIONES DEL ENVASE

(C)-PATATA COCIDA

Ingredientes

• PATATA MEDIANA PARA MICROONDAS (TOMAR 2 POR PERSONA)

Instrucciones

1. SEGUIR INSTRUCCIONES DEL ENVASE