Ensalada de lechugas variadas y pepinillos con pulpo cocido y dos mandarinas.

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de coción: 20 minutos
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)-Ensalada de lechugas variadas y pepinillos.

Ingredientes

• 300 g de lechugas variadas
• 1 cebolleta
• 1 pimiento verde
• 8 pepinillos
• aceite de oliva virgen extra
• sal

Instrucciones

1. Lava las hojas de lechugas, seca y ponlas en una fuente.
2. Corta la cebolleta en juliana y agrégala.
3. Corta los pepinillos en cilindros y agrégalos.
4. Retira el tallo y las pepitas del pimiento, córtalo en daditos y añádelo.
5. Sazona y aliña con un buen chorro de aceite de oliva.

(B)- Bandeja de pulpo en conserva.

Ingredientes

• Bandeja de pulpo.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.

c)- 2 mandarinas.

Ingredientes

• 2 mandarinas

Instrucciones

1. Fruta tamaño puño.