Espárragos en conserva blancos con sardinas a la plancha y albaricoques tamaño puño.

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de coción: 20 minutos
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)- Espárragos blancos en conserva.

Ingredientes

• 2 Latas de espárragos blancos en conserva.

Instrucciones

1. Espárragos blancos en conserva.

(B)- Sardinas a la plancha.

Ingredientes

• 1kg de sardinas frescas
• limon
• aceite de oliva
• Sal

Instrucciones

1. Ponemos una plancha con un poco de aceite, a fuego medio, echamos el pescado y ponemos sal y limón. cocinamos durante 3 minutos por cada lado.

(c)-Albaricoques.

Ingredientes

• Albaricoques. (Tamaño puño, por persona)

Instrucciones

1. Albaricoques.