Ensalada de cardo rizado con cogollos y jamón combinado con huevos revueltos con jamón

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA.
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

A-Ensalada de cardo rizado con cogollos y jamón

Ingredientes

• 300gr de cardo
• 2 cogollos
• 1 diente de ajo aceite de oliva
• Unas virutas de jamón serrano

Instrucciones

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B-huevos revueltos con jamón

Ingredientes

• 6 HUEVOS: 2 con yema y 4 sin yema
• JAMÓN COCIDO CORTADO EN LONCHAS
• 1 CUCHARA DE ACEITE DE OLIVA

Instrucciones

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