Ensalada de Aguacate Pepino y Tomate con codornices y pan wasa

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA.
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

A-Ensalada de Aguacate Pepino y Tomate

Ingredientes

• 2 pepinos
• 2 aguacates
• 2 limones
• 1 cebolla roja
• 4 tomates
• aceite de oliva
• pimienta
• sal y 1 puñado de cilantro.

Instrucciones

1. ver el video

B-codornices

Ingredientes

• 6 codornices
• 1 limon
• 3 ajos
• 1 puñado de perejil
• sal
• aceite de oliva

Instrucciones

1. ver video

C- pan wasa

Ingredientes

• Pan wasa

Instrucciones

1. Pan wasa