Berenjenas con hongos ,lacón con pimentón y un melocotón

Comida Rapida 330 Última actualización: May 14, 2023 Creado: Dec 08, 2022
Berenjenas con hongos ,lacón con pimentón y un melocotón Berenjenas con hongos ,lacón con pimentón y un melocotón Berenjenas con hongos ,lacón con pimentón y un melocotón Berenjenas con hongos ,lacón con pimentón y un melocotón
  • Servicio: 3 Personas
  • Tiempo de preparación: 30minutos
  • Tiempo de coción: -
  • Calorías: -
  • Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA.
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar de vez en cuando.

A-BERENJENAS CON HONGOS

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar la berenjena en cubos.(Si prefiere sin piel) Colocar en un boll con agua y sal.
  2. Picar la cebolla , pimentón y tomate en cuadritos chiquitos.
  3. Machacar los ajos, rebanar los hongos en laminas
  4. En un sartén colocar un poquito de aceite, poner el ajo que se sofría, agregar el tomate, pimentón, cebolla dejar que se sofría.
  5. Agregar la berenjena y sofreír junto con los ingredientes anteriores.
  6. Colocar un poquito de agua y el cubito, agregar sal , comino y dejar cocinar.
  7. Si notan que se esta secando agregar un poquito más de agua
  8. Cuando la berenjena esta cocida pero no blandita, agregar los hongos y el cilantro cocinar un ratico para que tome gusto.no cocinar demasiado para que no se desbarate la berenjena.
  9. Se come caliente, es excelente para cuando hacemos dieta.

B-LACÓN CON PIMENTÓN

Ingredientes

Instrucciones

  1. Colocamos en un plato llano los trozos de lacón y metemos en el microondas a potencia media durante un minuto o menos, depende un poco del microondas. Debe quedar templado, pero debemos evitar que se reseque.
  2. Sacamos y espolvoreamos con pimentón dulce y un buen chorro de aceite de oliva.
  3. ''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar de vez en cuando.

C- MELOCOTÓN DEL TAMAÑO DE UN PUÑO

Ingredientes

Instrucciones

  1. PARA LA OPCIÓN (C ) UN MELOCOTÓN DEL TAMAÑO DE UN PUÑO
  2. SE TOMARÁ 1 UNIDAD POR PERSONA

Berenjenas con hongos ,lacón con pimentón y un melocotón



  • Servicio: 3 Personas
  • Tiempo de preparación: 30minutos
  • Tiempo de coción: -
  • Calorías: -
  • Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA.
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.
''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar de vez en cuando.

A-BERENJENAS CON HONGOS



Ingredientes

Instrucciones

  1. Cortar la berenjena en cubos.(Si prefiere sin piel) Colocar en un boll con agua y sal.
  2. Picar la cebolla , pimentón y tomate en cuadritos chiquitos.
  3. Machacar los ajos, rebanar los hongos en laminas
  4. En un sartén colocar un poquito de aceite, poner el ajo que se sofría, agregar el tomate, pimentón, cebolla dejar que se sofría.
  5. Agregar la berenjena y sofreír junto con los ingredientes anteriores.
  6. Colocar un poquito de agua y el cubito, agregar sal , comino y dejar cocinar.
  7. Si notan que se esta secando agregar un poquito más de agua
  8. Cuando la berenjena esta cocida pero no blandita, agregar los hongos y el cilantro cocinar un ratico para que tome gusto.no cocinar demasiado para que no se desbarate la berenjena.
  9. Se come caliente, es excelente para cuando hacemos dieta.

B-LACÓN CON PIMENTÓN



Ingredientes

Instrucciones

  1. Colocamos en un plato llano los trozos de lacón y metemos en el microondas a potencia media durante un minuto o menos, depende un poco del microondas. Debe quedar templado, pero debemos evitar que se reseque.
  2. Sacamos y espolvoreamos con pimentón dulce y un buen chorro de aceite de oliva.
  3. ''Sintrom'' no abuses de los alimentos que puedes tomar de vez en cuando.

C- MELOCOTÓN DEL TAMAÑO DE UN PUÑO



Ingredientes

Instrucciones

  1. PARA LA OPCIÓN (C ) UN MELOCOTÓN DEL TAMAÑO DE UN PUÑO
  2. SE TOMARÁ 1 UNIDAD POR PERSONA