Alcachofas en conserva con sardinas a la plancha y crema de verduras

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de coción: 20 minutos
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)- Alcachofas en conserva.

Ingredientes

• Alcachofas en conserva.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.

(B)-Sardinas a la plancha con sal y limón

Ingredientes

• 1kg de sardinas frescas
• Limon
• Aceite de oliva
• Sal

Instrucciones

1. Ponemos una plancha con un poco de aceite, a fuego medio, echamos el pescado y ponemos sal y limón. cocinamos durante 3 minutos por cada lado

(c)- Crema de verduras.

Ingredientes

• Crema de verduras.

Instrucciones

1. Seguir instrucciones del envase.