Alcachofas en conserva con contramuslos de pollo y una vichyssoise

• Servicio: 4 Personas
• Tiempo de preparación: 10 minutos
• Tiempo de coción: 20 minutos
• Calorías: -
• Dificultad: Fácil

Utiliza las pautas del protocolo de nutrición platinum para racionar las comidas. No utilices las raciones de la RECETA
Para las dietas ''Crohn y Colitis'' sustituye los alimentos que no puedas utilizar por los que estén puestos en tus pautas.

(A)- Alcachofas en conserva.

Ingredientes

• Alcachofas en conserva

Instrucciones

1. Alcachofas en conserva

(B)- Contramuslos de pollo

Ingredientes

• • 1kg de contramuslos frescos
• • aceite de oliva
• • Sal

Instrucciones

1. Ponemos una sartén con un poco de aceite, a fuego medio, echamos los contramuslos y ponemos sal y cocinamos durante 5 minutos por cada lado.

(c)-vichyssoise de puerro y patata en conserva.

Ingredientes

• vichyssoise de puerro y patata en conserva.

Instrucciones

1. vichyssoise de puerro y patata en conserva.